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夏に気を付けたいボディケア

by admin

夏が近付くと、ボディケアのことを考え始める方が多くなります。
その理由としては、夏になると肌を見せる機会が多くなる、という点があると思います。
ただ、みなさんよくご存知だとは思いますが、夏は日焼けや汗などで、肌が傷つきやすい季節です。
そのため、夏はより肌のケアが重要になってきます。

特に重視したいのは日焼けの予防です。
日焼け予防の基本中の基本と言えば、日焼け止めをしっかり塗ることですが、
それ以外にも、日中の暑い時間に外出する際は、つばの広い帽子をかぶったり、手袋をしたり、日傘をさすなど、極力、直射日光を浴びないように気を付けましょう。

もしも日焼けしてしまったら、なるべく早く肌を冷やしたり、保湿するなど、アフターケアをしっかり行いましょう。

このアフターケアをおろそかにしていると、年齢を重ねた時に、シミやシワができてしまう恐れがあるので注意しましょう。

また、汗を拭く時は、肌を傷つけないように、優しく拭き取るようにしてください。
さらに、入浴の際も、暑いからと言ってシャワーだけでサッと終わらせてしまうのではなく、
肌に詰まった毛穴汚れや皮脂などをしっかり落とすためにも、きちんと湯船に浸かる時間を取りましょう。

秋冬の体に疲れを持ち越さないためにも、日々ボディケアを意識していきましょう。

あと、夏のケアとして気にしておきたいのは、やっぱり背中。自分の背中がどんなふうになっているかって、なかなかわかりませんよね。
そのため、背中のボディケアは見過ごされがちだったりします。

案外、自分の気付かないうちにうぶ毛や吹き出物が目立つようになっていることもあります。
ただ、そんな自分の背中を誰かに見せたりするようなことは、日常的にそう多くはないことだと思うので、繰り返しになりますが、背中のケアは手付かずという方も少なくないのが現状です。

しかし、これを機会にぜひ背中のボディケアにも目を向けていただければと思っています。
特に、顔の吹き出物が気になる方は、背中のボディケアをおすすめします。
背中のボディケアをする際には、まず、姿見など大きめの鏡を使って、自分の背中がどうなっているか知るところからはじめましょう。

そして実際にケアをする際には、背中のボディケアに適したアイテムなども販売されているので、そういうものを活用してケアを行うといいでしょう。
例えば、背中のうぶ毛処理用のタオルが販売されていたり、入浴中に活用できる除毛クリームなどがあります。
その他にも、いろいろな商品が展開されているので、一度ドラッグストアなどに足を運んでみてください。

背中の吹き出物の原因には、背中に溜まった皮脂や、シャンプーやトリートメントの残りなどが挙げられます。
どういうことかというと、背中には皮脂腺が集中しているため、皮脂が溜まりがちです。
その皮脂をきれいに落とすことができていないと、吹き出物へと発展していってしまいます。
特に、夏になるとよく汗をかくことから、皮脂も溜まりやすくなってしまうため、夏場はいつも以上に気をつけましょう。

そして、シャンプーやトリートメントの残りも、きれいに洗い流されず、背中に残ったままだと、吹き出物ができやすくなってしまいますので、しっかりと洗い流すように注意しましょう。

そして同じく夏に気をつけておきたいのが、デリケートゾーンのむだ毛。

特に海水浴やプールなどで水着姿になる方のビキニラインは超重要です。

最近では日本でもVIOラインの脱毛が普及しだしてきて、完全な脱毛処理というよりも、ラインをキレイに整えたりなど、さまざまなアレンジが出来るようになってきているので、オススメですよ。

ハイジニーナ脱毛などのキーワードで検索すると、さまざまな脱毛サロンのキャンペーンを見つけることが出来るはずです。
ハイジニーナ脱毛の注意点や選び方などは、このサイトでチェックしてみてくださいね。

 


セルフエステにオススメの美容グッズとセルライト除去

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セルフエステの効果を高めるために、様々なセルフエステ関連のグッズが販売されています。
その中でも多くの人が使っているものの一つに「美顔器」があります。
ただ、「美顔器」と一言で言っても、実にいろいろな種類のものがあります。
ごくごく弱い電流による刺激を肌に与えることで、お肌を活性化させるようなタイプのものや、美顔器から出る蒸気によってお肌をケアするといったものなど、美顔器によって様々な特徴があります。
しかし、いずれの種類の美顔器であれ共通していえるのは、お肌の血流を良くして、乾燥、シワ、シミ、たるみ、くすみなどのお肌の悩みを解決してくれる、ということでしょう。
エステサロンに行って、美顔マッサージなどをしてもらうのももちろん良いと思いますが、美顔器を使えば、自宅で自分の好きな時間にケアをすることができるので、仕事や家事で忙しくてエステサロンまで行ってられないわ!という方にも大変おすすめです。
最近の美顔器であれば、たいていのものが防水型になっているので、入浴中にケアができるようになっています。
入浴時間は貴重なセルフエステタイムですので、体のケアもしながら、顔のケアにも取り組んでみましょう。
美顔器の他には、肘やかかとの角質を除去する角質ケアグッズがあったり、頭皮のダメージをケアすることに特化したグッズや、体のマッサージやツボ押しを補助してくれるグッズなど、実に幅広いグッズが販売されています。
これらのグッズは家電量販店の美容グッズコーナーはもちろん、インターネットでも簡単に購入できるものがほとんどです。
ただ、インターネットで購入する際には、いくつか注意が必要です。
価格が安いからと安易に購入ボタンを押してしまうのではなく、実際に購入して使用してみた方の感想を確かめてみたり、同じような機能を持つ他のメーカーの商品と比較してみるなど、事前に十分検討する必要があります。
家電量販店などであれば、販売員の方が商品の特徴を説明してくださったり、実際にその商品を体験することができたりする場合もあるので、インターネット上の情報だけで購入するのは迷ってしまう、というような時は、家電量販店に足を運んでみるといいでしょう。

 

セルライト除去のためのセルフエステ「最近、お尻や太ももの辺りに何かザラザラ、ボコボコしたものがあるんだけど、これなんだろうな~?」と思っている方、それはもしかすると「セルライト」かもしれません。
「セルライト」は体内の老廃物と蓄積された脂肪が混ざることにより現れるものです。
このセルライトを除去するにはどうすればいいんだろう?と困っている方もおられるかと思いますが、丁寧なセルフエステを行えば、除去できます。
ただ、1回だけのセルフエステで全てのセルライトが除去できてしまうということではなく、日々、時間をかけてケアしていくことで除去されていくので、即効性をお求めの方は、エステサロンでプロの手によってケアしてもらうのがいいでしょう。
特に急いでセルライトを解消する必要もなく、「お金をかけず、じっくり自分で自分の体をキレイにしていきたい」という方には、セルフエステが向いているでしょう。
さて、具体的なセルフエステによるセルライト解消方法ですが、マッサージが有効な方法と言えるでしょう。
特に、お風呂から上がった後の、体が温かいうちにマッサージをするのがおすすめです。
マッサージをするときに心がけたいのは、足の付け根や膝の後ろなどのリンパが集中している箇所を意識してマッサージするようにしてみてください。
そうすることで、老廃物の蓄積しやすいリンパ周辺が刺激され、リンパの循環も良くなり、老廃物も排出されやすくなっていきます。
また、マッサージをするときに、セルライト解消の補助グッズなどを活用するのもいいでしょう。
さらに、マッサージ以外でも、セルライト防止効果を持つ下着などを身に付けるという方法もあります。
補助グッズも下着もそんなに高価なものでもないので、セルライトでお困りの方は、そういったものも一度調べてみてはいかがでしょうか。


アロマオイルのあまり知られない効用

by admin

アロマオイルってよく聞くけど、どういったものか詳しくは知らない、香りを楽しむだけのもの?
今まで聞いたことはあるけれど、実際良く知らないことってたくさんありますよね。
アロマオイルとは、エッセンシャルオイルとも呼ばれ、植物から香りの成分を抽出した精油のことです。
例えば、香りが弱い植物ならば、数ミリリットルで何キロもの原料が必要になることもあり、その抽出には様々な選択が必要です
ちょっとやってみたい、でも面倒なのかな、など興味はあるのだけれど・・・というひとはたくさんいると思います。
費用の面も気になるところです。しかしアロマオイルは種類が多いので、千円以下で揃えることもできるのです。
普段の生活でストレスを感じたときには、ちょっと試してみるのもいいでしょう。植物の優しい香りは、ストレスを
緩和したり、予防したり、気分が落ち込んだ時やなかなか寝付けない時、集中力を高めたい時などにも効果があります。

その他の効果は以前の記事を確認してみてください。
生活の場面に応じて香りを変えるとよりいっそういいでしょう。
また、合成香料などを含んだポプリオイルというものもありますが、精油100%でないだけに、価格はアロマオイルよりやすいことが多いです。
自分に合っているオイルは必ず香りを確認して試してみましょう。


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