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Monthly Archives: 2月 2012

仕事に追われていませんか?趣味は何ですか?

by admin

あなたの趣味は何ですか?
趣味だと呼べるものはありますか?

仕事や家事に追われ、忙しい毎日を過ごす中で生活に潤いと刺激を与えてくれるのが趣味です。
趣味は多忙な日々のストレスから解放してくれ、リフレッシュさせてくれることでしょう。

それに、趣味は楽しい時間を過ごすだけのものではありません。
趣味の中には仕事に役立つものもあります。
趣味にはどうしても娯楽が多く、楽しみのためだけのものと思われがちです。
しかし、好みが細分化している現在ではそのジャンルは数限りなく、とても幅広いものです。
何か興味を持ったものを深く調べていくうちに知識が増えることもありますし、興味がなかったものでも次第に面白くなり、自分の世界を広げることもあります。

子供の頃にしていた習い事があるのなら、もう一度始めてみるのも面白いでしょう。
習字やピアノ、スイミングなど、子供の頃に習っていた時よりも楽しくなる可能性は大いにあります。
子供がいるのなら、一緒に何かに取り組むのもおすすめです。
趣味を通じスポーツやアートに親しむことで情操教育にもなります。
親子で行うことで、子供にとっても新しい刺激になるでしょう。

最近の私の趣味はもっぱら子供の写真をキレイに撮って残すこと。七五三の時に子供 写真館 大阪のスタジオに行ったときに、そのクオリティの高さに驚いてからはもっぱら子供の表情を捉えることに夢中です。

なにか興味のあることに、積極的に挑戦してみてはいかがでしょうか。
きっと生活の潤いになるに違いありません。


体質改善で集中力UPする方法

by admin

私たちが生活をしていく中で、集中力は必要です。
学生がスポーツや勉強をするうえでは不可欠ですし、大人になっても集中力が散漫では仕事になりません。
しかし、最近の現代人においては全体的に集中力が低下している傾向にあるようです。
特に児童の教育現場では、国語の長文読解や理科の自然観察などのじっくりと取り組むことが必要な学習についていけない子供が増えているようです。
その主な原因として考えられるのが、免疫力、抵抗力、治癒力の弱化です。
生活習慣が近代化していく中で、どの家庭にもあるTVはチャンネルをリモコンで簡単に次々と変えることが出来ますし、ゲームにしても失敗すればリセットが出来るので根気が育ちません。
生活や遊びの内容の変化によって集中力の持続が難しくなっていることも原因の1つと考えられます。
そこで提案されているのが体質改善による集中力UPです。
先ず家庭では「1つのことに全力を注ぐ」という基本に基づいて生活のリズムを取り戻すことから始めると良いでしょう。
提案1:起床時間を1時間早めて、朝の時間に余裕を持たせ、親子で朝食前に軽い運動をしたりしっかりとした朝食をゆっくり味わいながら食べる。
今まではバタバタと起きて、朝食も摂るか摂らないかで学校に行きボーっとした状態で午前中を過ごすことが多かった児童にとってはとても効果が期待できるはずです。
提案2:食事中はテレビを見ない。実はテレビを見ながらの食事は、家族の会話をなくしてしまい、脳みその目覚めにも悪い影響を及ぼしている可能性があります。
日中テレビがBGMになっているような環境を思い切って変えてみましょう。
出来れば食事の準備も、今日の出来事などを話ながら家族でやりましょう。
集中力は生活の基本的な改善から。そうすれば体質が変わり知らない間に集中力が備わっているでしょう。

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